삶의 속도
요즘 인생은 얼마나 빨리 흘러가나요! 우리는 캠코더로 녹화하고, 일기를 쓰고, 스크랩북을 쓰고, 일기를 쓰면서 속도를 늦추려고 노력합니다. 우리는 우리 삶의 사건을 포착하고 미래를 향해 나아가면서 놓쳤던 과거를 설명하기 위해 오늘날 이용 가능한 모든 미디어를 사용합니다. 그리고 우리가 모든 친구들에게 비디오를 보여주고 사진을 이메일로 보내느라 바쁜 동안 인생은 일어나고 있습니다. 반면 현재는 어떻습니까? 우리는 너무 빨리 가다가 그것을 잃는 것이 아닌가? 과거와 현재는 항상 거기에 있고 앞뒤로 깜박입니다. 우리가 통제할 수 있는 것은 오직 현재 순간뿐이다. 어떻게 할 수 있나요? 별로 좋지는 않습니다. 왜냐하면 우리는 더 나은 미래를 건설하는 방법을 알아보기 위해 항상 과거를 바라보고, 희망과 꿈을 가지고 미래를 바라보며 거기에 도달하는 방법을 찾으려고 노력하기 때문입니다. 우리는 영원히 시간 밖에 있습니다.
가장 풍부하게 사는 생활
우리는 어떻게 현재 순간에 최선을 다해 삶을 살아갈 수 있습니까? 우리는 어떻게 “빠른 길”에서 벗어나 매 순간을 감상할 수 있을 만큼 속도를 늦출 수 있습니까? 우리는 명상을 하거나, 요가를 하거나, 조용한 환경에 앉아 잠시 시간을 보낼 수 있으며, 삶이 우리에게 매일 제공하는 시끄럽고 혼란스러운 입력을 줄여 마음을 진정시키려고 노력할 수 있습니다. 이 모든 방법은 현재의 순간을 풍요롭게 하기 위한 좋은 지침입니다. 하지만 그 순간에 완전히 몰입할 수 있는 덜 수동적이고, 더 적극적이고, 즐거운 또 다른 방법이 있을까요? 우리의 현재 순간을 풍요롭게 할 수 있는 방법이 있을까요? 예, 그렇습니다. 그것은 창의성을 통해서입니다.
내면을 바라보며
상상력과 창의력을 사용하면 시간을 늦추고 삶의 순간을 풍요롭게 할 수 있다는 것을 알고 계셨나요? 어떻게 작동하나요? 간단하고 쉽게. 글을 쓰든 그림을 그리든 그림을 그리든 어떤 창의적인 작업을 하든 내면을 들여다보아야 합니다. 이렇게 하면 내면의 창의력과 대화가 이루어지고 시간이 느려집니다. 이 노력에 소비되는 매 순간은 매우 귀중한 순간입니다. 이러한 역동성은 위도가 아닌 경도로 시간 여행을 하는 것과 비교할 수 있습니다. 이 탐구적이고 수직적인 움직임에서 당신은 뇌의 풍부한 데이터를 검색하고 탐구하고 발견하며, 이를 놀라운 복잡성을 다른 사람들에게 전달할 수 있는 시각적 경험으로 변환한다는 아이디어를 갖게 됩니다. 여섯 가지 창의적인 프로젝트를 통해 당신은 당신 안에 있는 예술가를 발견하게 될 것입니다. 6개 프로젝트 중 2개는 다음과 같습니다.
프로젝트 속 아티스트: 낙서를 통한 영혼의 영양
상상력을 바탕으로 창의적인 에너지를 모아 몸과 마음, 영혼에 영양을 공급합니다. 고통, 불안, 스트레스는 낙서를 통해 완화될 수 있습니다. 그리고 종이에 선과 물결선을 그리는 것만으로도 많은 것을 발견할 수 있습니다. 의미가 없나요? 심장 박동이 아닙니다! 학생들이 그룹으로 완성한 낙서 프로젝트는 개인적인 목표, 관심사, 꿈 및 신념에 공감하는 이미지를 드러냅니다. 낙서는 학생들이 자신의 창의적 에너지를 부드럽게 활용하도록 유도하는 강력하고 표현력이 풍부한 학습 환경입니다.
이 프로젝트에는 연필이나 펜, 그리고 몇 장의 종이만 있으면 됩니다. 종이에 원하는 대로 소용돌이, 점, 대시 또는 선을 만드세요. 3분 정도 소요됩니다. 낙서를 주의 깊게 관찰하세요. 당신은 무엇을 봅니까? 얼굴? 동물? 바다? 이미지는 종종 당신이 생각하고 있는 것에 관한 것입니다. 이제 이미지 주위의 선을 어둡게 하여 이미지를 강조합니다. 그림을 명확하게 하려면 선을 추가하세요.
이제 다른 낙서를 해보세요. 이번에는 눈을 감으세요. 3분 정도 시간을 내어 원하는 표시와 선을 만들어 보세요. 이제 눈을 뜨고 작업을 확인해보세요. 너는 무엇을 보느냐? 다른 그림을 보려면 종이를 뒤집는 것을 잊지 마세요. 어두운 선으로 얻은 이미지를 강조하고 선이나 표시를 추가하여 이미지를 명확하게 합니다. 그룹에 속해 있다면 오른쪽에 있는 사람에게 기념일 로고를 보내고 기념일 로고에서 무엇인가 본 적이 있는지 물어보세요. 혼자서 작업하는 경우 친구나 가족의 도움을 받아 추가 사진을 확인하세요. 보고 있는 내용을 명확히 하기 위해 굵은 선을 추가하도록 요청합니다.
낙서 이미지 중 하나에 대해 적어보세요. 이미지를 당신이 관련된 것, 즉 꿈, 악몽 또는 아이디어와 연관시킬 수 있습니다. 그것이 무엇이든, 그림에 의미와 정의를 부여하세요. 그룹, 친구 또는 가족에게 당신의 글을 설명하십시오. 이미지에 대한 의미와 정의를 쓰도록 요청하세요.
프로젝트 내 아티스트: 언어적/시각적/작문 능력
프로젝트를 위해서는 세 장의 사진(1) 어렸을 때의 사진(2) 나이가 들었을 때의 사진(3) 종이 몇 장과 작은 풀 또는 테이프 병과 함께 최근 사진 한 장이 필요합니다. 각 사진에 대해 적어 보세요. 몇 살이었는지, 무엇을 하고 있었는지, 아마도 무엇을 생각하고 있었는지 등을 적어 보세요. 정보를 명확하고 세 개의 개별 단락으로 압축하도록 노력하세요.
8 1/2″ x 11″ 크기의 용지 세 장을 준비합니다. 각 시트의 상단에 사진을 풀이나 테이프로 붙입니다. 그림 아래에 관련 문단을 쓰세요. 그런 다음 단락 하단에 사진과 문장의 정보를 전달하는 일련의 기호나 아이콘을 그립니다. 당신이 게시한 표시나 아이콘이 글을 읽을 수 없는 사람에게 정보를 설명할 것이라고 상상해 보십시오.
그림에 대한 명확하고 간결한 정의를 작성하면 글쓰기 의사소통 능력이 향상됩니다. 당신의 기억과 경험을 단순한 이미지로 번역하는 것은 특정 주제를 묘사하는 데 필요한 창의적인 과정을 소개합니다. 또한 누구나 이해할 수 있는 간단하고 명확한 언어로 사진을 설명하면(설명을 친구와 공유하거나 그룹 환경에서 다른 사람들과 사진에 대해 토론할 수 있음) 언어 능력이 향상됩니다. 그룹 내에서 이러한 정보 교환은 항상 흥미롭고 상호 작용이 뛰어납니다. 혼자서 이 일을 하고 그 경험을 친구와 공유한다면, 관계를 풍요롭게 할 자신에 대한 친밀한 시각을 공유하게 될 것입니다.
시간 경과 현상
The Artist Win을 투사하면 흥미로운 시간 경과 현상을 발견할 수 있습니다. 한 시간 동안 진행되는 세션이 너무 빠르게 진행되는 것처럼 느껴질 때가 많습니다. 학생들은 동시에 너무 집중하는 것 같다고 자주 언급합니다. 그들은 짧은 시간에 많은 것을 이룬 것 같다고 말합니다. (그리고 실제로도 그렇습니다.) 그들은 독특한 형태를 만들고, 자신의 생각을 탐구하고, 상상력을 활성화하고, 자신의 경험을 말과 글로 공유하고 있습니다. … 다른 사람.
